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Vinyasa Flow

Inspiriert vom Ashtanga Yoga. Ein klar strukturierter Flow mit nur leichten Variationen. So entsteht Vertrautheit und Sicherheit.

Nach einigen Stunden kannst du dich mehr und mehr auf deinen Körper, deinen Atem und deine eigene Wahrnehmung konzentrieren.

Für alle mit Yoga-Vorerfahrung, die die Grundlagen bereits kennen.

Individuelles Yoga

Für Anfänger:innen, Fortgeschrittene oder konkrete Themen, die mehr Raum benötigen als eine Gruppenstunde.

Auch als Kleingruppe möglich.

Yogaboard

Yoga auf instabilem Untergrund. Das Board aktiviert Tiefenmuskulatur, Balance und Koordination auf eine neue Weise.

Bekannte Bewegungen fühlen sich anders an und bringen einen klaren, spielerischen Twist in die Praxis.

Reiki

Eine ruhige energetische Anwendung zur Förderung von Entspannung, Regeneration und innerer Balance.

Die Behandlung findet in Bekleidung und ohne direkte Berührung statt. Du liegst entspannt auf einer Massageliege in ruhiger Atmosphäre.

Breathwork × Sumi

Atemarbeit trifft auf japanische Sumi-Tusche. Durch die Verbindung von Breathwork und intuitivem Malen entsteht ein meditativer Zustand in Bewegung.

Am Ende nimmst du nicht nur Ruhe, sondern auch dein eigenes Bild mit nach Hause.

FLÄCHE. ZONE. SENSORIK.

Drei visuelle Prinzipien für Räume, die das Nervensystem unterstützen.

Was auf der Matte als Erfahrung entsteht, kann durch kleine Veränderungen im Raum weiterwirken. Jede Session verbindet einen thematischen Yoga-Flow mit einer einfachen Gestaltungsaufgabe für Zuhause.