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Yoga Movement
Yoga Movement ist eine von den fließenden Sequenzen des Ashtanga Yoga inspirierte Bewegungspraxis.
Die sich immer wieder ähnelnde Abfolge der Asanas bildet einen stetigen, vertrauten Rahmen. Mit der Zeit tritt die Bewegung selbst in den Hintergrund und macht Raum für das eigene Erleben.
Bewegung wirkt dabei in zwei Richtungen. Die äußere Form beeinflusst das innere Erleben. Gleichzeitig kann das, was im Inneren bereits vorhanden ist, durch Bewegung ein natürliches Ventil finden. So entsteht ein stiller Dialog zwischen Körper und Wahrnehmung.
Yoga Movement versteht den Körper als Medium des Erlebens. Nicht, um eine Haltung zu perfektionieren, sondern um einen individuellen Erfahrungsraum zu öffnen, in dem jeder Mensch seine eigene Wahrnehmung entdecken kann.
“The body says what words cannot.”
— Martha Graham
Für alle mit Yoga-Vorerfahrung, die die Grundlagen bereits kennen.
Individuelles Yoga
Für Anfänger:innen, Fortgeschrittene oder konkrete Themen, die mehr Raum benötigen als eine Gruppenstunde.
Auch als Kleingruppe möglich.
Yogaboard
Yoga auf instabilem Untergrund. Das Board aktiviert Tiefenmuskulatur, Balance und Koordination auf eine neue Weise.
Bekannte Bewegungen fühlen sich anders an und bringen einen klaren, spielerischen Twist in die Praxis.
Reiki
Eine ruhige energetische Anwendung zur Förderung von Entspannung, Regeneration und innerer Balance.
Die Behandlung findet in Bekleidung und ohne direkte Berührung statt. Du liegst entspannt auf einer Massageliege in ruhiger Atmosphäre.
Breathwork × Sumi
Atemarbeit trifft auf japanische Sumi-Tusche. Durch die Verbindung von Breathwork und intuitivem Malen entsteht ein meditativer Zustand in Bewegung.
Am Ende nimmst du nicht nur Ruhe, sondern auch dein eigenes Bild mit nach Hause.