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Atmen nicht vergessen

Wie bewusstes Atmen einen positiven Effekt auf die Erholung deines Körpers haben kann Das Wissen in diesem Beitrag habe ich mir aus verschiedenen Quellen angeeignet. Bitte beachte, dass ich keine medizinischen Aussagen mache und die Richtigkeit nicht garantieren kann. Der Parasympathikus Der Parasympathikus ist der Teil unseres vegetativen Nervensystems, der als „Entschleuniger“ bezeichnet werden kann. Das Gute daran: Wir können den Parasympathikus bewusst durch unsere …