The Art of Inviting Happiness

Seek, Flourish, Bloom. Aluna YOGA soll mehr und mehr der Platz werden, wo du Inspirationen und „Mitmach-Angebote“ findest, die dein Inneres- & Äußeres-Ich in Einklang bringen. Dieses gefühlte Durcheinander im Innen und Außen begleitet mich schon seit meiner Kindheit und ich war immer auf der Suche nach einem „Masterplan“ für mein Leben. Einen Fahrplan, der alles etwas einfacher macht. Für mich ist ganz klar Yoga …

Du bist, wo du bist!

Diese Pose erinnert mich an ein Video, das ich vor Kurzem gesehen habe: „Abraham Hicks – It’s Time for You to Reach For Ease And Close the Gap to Alignment“. Im Video geht’s ums Manifestieren. Da ich ein großer Fan von Manifestation und Visualisierung bin (bei mir’s aber leider in der Umsetzung ab und zu hapert), habe ich die wichtigsten Infos für mich als Erinnerung …

Atmen nicht vergessen

Wie bewusstes Atmen einen positiven Effekt auf die Erholung deines Körpers haben kann Das Wissen in diesem Beitrag habe ich mir aus verschiedenen Quellen angeeignet. Bitte beachte, dass ich keine medizinischen Aussagen mache und die Richtigkeit nicht garantieren kann. Der Parasympathikus Der Parasympathikus ist der Teil unseres vegetativen Nervensystems, der als „Entschleuniger“ bezeichnet werden kann. Das Gute daran: Wir können den Parasympathikus bewusst durch unsere …